식단을 해야될까?

식단을 하게되면 살도 빠지게 되고 단음식을 줄이게 됬을때 혈당이 잘 오르지 않아 건강에 좋다.

특히나 지병을 앓고 있으신 분들은 식단은 필수 이다.